小三5年用了我几十万，我现在要他陪钱?

要确保诉求在法律上得到支持，你需证明与小三之间存在明确的债权债务关系，如转账记录、借条等。《民法典》第六百二十八条规定，买受人应当按照约定的时间、数额和方式支付价款。这意味着，只要能证明对方接受了你的财产且未履行相应义务，就有权要求其返还。同时，需确保诉求在诉讼时效内提出，避免丧失胜诉权。
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从法律角度，你应准备以下证据：转账记录、聊天记录等证明资金往来的材料；借条或书面协议（如有）；证人证言，证明双方的资金关系；以及任何能证明小三不当得利且你受损的证据。确保证据真实、完整，以便在诉讼中有效支持你的诉求。
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若小三拒绝赔偿，你可先尝试协商；协商无果后，可依据《民法典》的相关规定，向法院提起诉讼，要求返还财产。在诉讼过程中，需提供充分的证据支持诉求。法院将依法审理，并作出判决。如对方仍不履行，可申请强制执行。